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Saison 2017-2018

_AP_1610nbNotre prochaine saison d√©butera le 28 ao√Ľt 2017 pour se terminer le 22 juin 2018. Les horaires sont en ligne

Au plaisir de vous retrouver dans la joie et la bonne humeur !

 

YOGA PRENATAL

_AP_1654nbLa grossesse repr√©sente un bouleversement dans la vie d’une femme, que cela soit au niveau physique, hormonal¬†ou mental. Apprenez √† respirer, √† exp√©rimenter une pratique douce, adapt√©e √† votre condition.

Les cours durent 1h15. Co√Ľt total Fr. 110.00.Les horaires seront confirm√©s une semaine avant le d√©but du cours.

Cycles suivants :

1er cours : Vendredi 27 avril 2018 à 17h 15
2e cours : Vendredi 11 mai 2018 à 17h 15
3e cours : Vendredi 18 mai 2018 à 17h 15
4e cours : Vendredi 25 mai 2018 à 17h 15
5e cours : Vendredi 8 juin 2018 à 17h 15

1er cours : Vendredi 15 juin 2018 à 17h 15
2e cours : Vendredi 22 juin 2018 à 17h 15
3e cours : Vendredi 6 juillet 2018 à 17h 15
4e cours : Samedi 14 juillet 2018 à 09h00
5e cours : Vendredi 20 juillet 2018 à 17h 15

1er cours : Vendredi 24 ao√Ľt 2018 √† 17h 15
2e cours : Vendredi 31 ao√Ľt 2018 √† 17h 15
3e cours : Vendredi 7 septembre 2018 à 17h 15
4e cours : Vendredi 14 septembre  2018 à 17h 15
5e cours : Vendredi 21 septembre 2018 à 17h 15

1er cours : Vendredi 5 octobre 2018 à 17h 15
2e cours : Vendredi 12 octobre 2018 à 17h 15
3e cours : Vendredi 19 octobre2018 à 17h 15
4e cours : Vendredi 27 octobre2018 à 17h 15
5e cours : Vendredi 2 novembre 2018 à 17h 15

 

 

 

 

 

Yoga postnatal – cycle avril-juin 2018

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D√®s 6 √† 8 semaines apr√®s l‚Äôaccouchement (selon si la naissance s’est d√©roul√©e normalement ou si il y a eu c√©sarienne), le yoga postnatal permet aux jeunes mamans de reprendre une activit√© physique en douceur. L‚Äôaccent est mis sur le travail du p√©rin√©e et de la ceinture abdominale avec des exercices adapt√©s.

Prochaine session :

1er cours : Vendredi 27 avril 2018 à 16h 00
2e cours : Vendredi 11 mai 2018 à 16h 00 
3e cours : Vendredi 18 mai 2018 à 16h 00 
4e cours : Vendredi 25 mai 2018 à 16h 00 
5e cours : Vendredi 8 juin 2018 à 16h 00 

Le prix du cycle s’√©l√®ve √† Fr. 110.00

 

2017-2018 Sessions mensuelles d’AntiGravity yoga suivies de Yin Yoga et bols tib√©tains ou mantra

Helga 4Helga Baumgartner, mit freundlicher Genehmigung von Lotuscrafts (www.lotuscrafts.eu)

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Nouveaut√©s pour la saison 2017-2018 : la plupart des sessions d’Antigravity yoga peuvent √™tre suivies par une le√ßon de Yin yoga si d√©sir√©. Le Yin yoga est un yoga tr√®s doux qui va travailler sur les m√©ridiens. Il est issu des principes du yoga tao√Įste. La pratique se fait sur des √©tirements de longue dur√©e, combinant une respiration lente et profonde. Le Yin yoga permet de travailler l‚Äôensemble du corps et l‚Äôesprit. Ce type de yoga cible les tissus conjonctifs plut√īt que d‚Äôaxer le travail sur les muscles. Il permet d‚Äôam√©liorer de fa√ßon notable la flexibilit√© globale du corps ainsi que la sant√© des articulations et des organes. En restant plus longtemps dans les poses, vous pouvez acc√©der √† une d√©tente profonde qui vous permettra, au fil des s√©ances, d‚Äôapprendre √† faire le vide. La s√©ance de bols tib√©tains am√®ne une d√©tente compl√®te sur tout le corps.

Quelques dates pour la saison 2017-2018 :

le 26 mai 2018 Antigravity à 8h 30 suivi par un cours de Yin yoga à 09h40 et à 10h45 bols tibétains
le 16 juin 2018 Antigravity à 8h 30 suivi par un cours de Yin yoga à 09h40 et à 10h45 bols tibétains

Un cours revient à Fr. 25.00. Tarif pour les deux cours Fr. 40.00 + Fr. 10.00 pour les bols tibétains.
Merci de réserver vos places !

Cours de yoga maman-enfant

Dès septembre, un nouveau cours de yoga maman-enfant est prévu. Des infos suivront tout prochainement. Merci de me signaler votre intérêt le cas échéant !
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