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Saison 2018-2019

SONY DSCNotre prochaine saison d√©butera le 27 ao√Ľt 2018 pour se terminer le¬†19 juin 2019. Les horaires sont en ligne

Au plaisir de vous retrouver dans la joie et la bonne humeur !

 

YOGA PRENATAL

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La grossesse repr√©sente un bouleversement dans la vie d’une femme, que cela soit au niveau physique, hormonal¬†ou mental. Apprenez √† respirer, √† exp√©rimenter une pratique douce, adapt√©e √† votre condition.

Les cours durent 1h15. Co√Ľt total Fr. 110.00.Les horaires seront confirm√©s une semaine avant le d√©but du cours.

Cycles suivants :
1er cours : Vendredi 4 janvier 2019 à 17h 15
2e cours : Vendredi 11 janvier 2019 à 17h 15
3e cours : Vendredi 18 janvier 2019 à 17h 15
4e cours : Vendredi 25 février 2019 à 17h 15
5e cours : Vendredi 2 février 2019 à 17h 15

1er cours : Vendredi 15 février 2019 à 17h 15
2e cours : Vendredi 22 février 2019 à 17h 15
3e cours : Vendredi 1er mars 2019 à 17h 15
4e cours : Vendredi 8 mars 2019 à 17h 15
5e cours : Vendredi 15 mars 2019 à 17h 15

1er cours : Vendredi 29 mars 2019 à 17h 15
2e cours : Vendredi 5 avril 2019 à 17h 15
3e cours : Vendredi 12 avril 2019 à 17h 15
4e cours : Vendredi 19 avril 2019 à 17h 15
5e cours : Vendredi 26 avril 2019 à 17h 15

1er cours : Vendredi 2 mai 2019 à 17h 15
2e cours : Vendredi 10 mai 2019 à 17h 15
3e cours : Vendredi 17 mai 2019 à 17h 15
4e cours : Vendredi 24 mai 2019 à 17h 15
5e cours : Vendredi 31 mai 2019 à 17h 15

1er cours : Vendredi 21 juin 2019 à 17h 15
2e cours : Vendredi 28 juin 2019 à 17h 15
3e cours : Vendredi 5 juillet 2019 à 17h 15
4e cours : Vendredi 12 juillet 2019 à 17h 15
5e cours : Vendredi 19 juillet 2019 à 17h 15

 

 

 

 

 

Yoga postnatal janvier – mars 2019

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D√®s 6 √† 8 semaines apr√®s l‚Äôaccouchement (selon si la naissance s’est d√©roul√©e normalement ou si il y a eu c√©sarienne), le yoga postnatal permet aux jeunes mamans de reprendre une activit√© physique en douceur. L‚Äôaccent est mis sur le travail du p√©rin√©e et de la ceinture abdominale avec des exercices adapt√©s.

Prochaines sessions :

1er cours : Vendredi 4 janvier 2019 à 16h 00
2e cours : Vendredi 11 janvier 2019 à 16h 00 
3e cours : Vendredi 18 janvier 2019 à 16h 00 
4e cours : Vendredi 25 février 2019 à 16h 00 
5e cours : Vendredi 2 février 2019 à 16h 00 

1er cours : Vendredi 15 février 2019 à 16h 00
2e cours : Vendredi 22 février 2019 à 16h 00
3e cours : Vendredi 1er mars 2019 à 16h 00
4e cours : Vendredi 8 mars 2019 à 16h 00
5e cours : Vendredi 15 mars 2019 à 16h 00

Le prix du cycle s’√©l√®ve √† Fr. 110.00

 

2018-2019 Sessions mensuelles d’AntiGravity yoga, Yin Yoga avec huiles essentielles et sonoth√©rapie (bols tib√©tains)

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Les sessions d’Antigravity yoga peuvent √™tre suivies par une le√ßon de Yin yoga si d√©sir√©. Le Yin yoga est un yoga tr√®s doux qui va travailler sur les m√©ridiens. Il est issu des principes du yoga tao√Įste. La pratique se fait sur des √©tirements de longue dur√©e, combinant une respiration lente et profonde. Le Yin yoga permet de travailler l‚Äôensemble du corps et l‚Äôesprit. Ce type de yoga cible les tissus conjonctifs plut√īt que d‚Äôaxer le travail sur les muscles. Il permet d‚Äôam√©liorer de fa√ßon notable la flexibilit√© globale du corps ainsi que la sant√© des articulations et des organes. En restant plus longtemps dans les poses, vous pouvez acc√©der √† une d√©tente profonde qui vous permettra, au fil des s√©ances, d‚Äôapprendre √† faire le vide. Si souhait√© des huiles essentielles compl√®teront le cours. Ensuite, une session de sonoth√©rapie avec Audrey. La s√©ance de bols tib√©tains am√®ne une d√©tente compl√®te sur tout le corps. Les vibrations des bols plan√©taires tib√©tains permettent de soulager les douleurs physiques et √©motionnelles en :
‚Äč‚ÄĘ mobilisant les forces d‚Äôautogu√©rison et en am√©liorant le m√©tabolisme
‚ÄĘ dissipant les tensions et les blocages
‚ÄĘ atteignant rapidement un √©tat de relaxation profonde et d‚Äôharmonie int√©rieure
‚ÄĘ favorisant le l√Ęcher-prise

Quelques dates pour la saison 2018-2019 :

le 26 janvier 2019 Antigravity à 8h 30 suivi par un cours de Yin yoga avec huiles essentielles à 09h40 et à 10h45 sonothérapie (bols tibétains)
le 23 février 2019 Antigravity à 8h 30 suivi par un cours de Yin yoga avec huiles essentielles à 09h40 et à 10h45 sonothérapie (bols tibétains)
le 30 mars 2019 Antigravity à 8h 30 suivi par un cours de Yin yoga avec huiles essentielles à 09h40 et à 10h45 sonothérapie (bols tibétains)
le 4 mai 2019 Antigravity à 8h 30 suivi par un cours de Yin yoga avec huiles essentielles à 09h40 et à 10h45 sonothérapie (bols tibétains)
le 15 juin 2019 Antigravity à 8h 30 suivi par un cours de Yin yoga avec huiles essentielles à 09h40.

Un cours revient à Fr. 25.00. Tarif pour les deux cours Fr. 40.00 + Fr. 10.00 pour les bols tibétains.
Merci de réserver vos places !