Gabrielle
Ma philosophie est d’enseigner un yoga qui s’adapte à chacun, à toutes les conditions physiques, à tous les âges et à tous les niveaux. Point besoin d’être jeune, souple ou athlète pour entreprendre un cours de yoga !
Le yoga et moi : une initiation, un chemin de vie.
La graine du yoga a été semée dans mon coeur lorsque j’avais un peu plus de vingt ans lors d’une première initiation, à Sion. J’ai pratiqué plusieurs années puis la vie m’a reprise dans son grand tourbillon et j’ai pensé «Nous verrons cela plus tard ».
J’ai enseigné le patinage artistique à des enfants durant plus de trois décennies et suis parallèlement devenue instructrice de gymnastique.
Lorsque j’ai souhaité me former en tant qu’enseignante de power yoga, une évidence s’est imposée à moi, il fallait que j’en sache plus sur le yoga. C’est ainsi que j’ai débuté avec Malek Daouk et je l’ai suivi une année durant pour voir si c’était bien là ma voie. Ensuite, j’ai fréquenté l’Ecole de Christophe Steiger, et me suis sentie à la maison chez lui, à Montreux. Il m’a fait découvrir le Kriya-Yoga avec son guide Paramapadma Dhirananda (1937 – 2011). J’ai parfait mes connaissances en anatomie auprès de Yoga 7, à Genève. Parallèlement, j’ai continué à prendre des cours avec différents professeurs qui sont d’éternelles sources d’inspiration. J’ai en outre entrepris une nouvelle formation auprès de l’Ecole Bansuri qui suit les enseignements de T. K. Sribashyam dont le père n’est autre que Maître Sri T. Krishnamacharya.
En avançant en âge, j’ai ressenti le besoin d’ouvrir ma propre école. Je remercie les élèves qui m’ont demandé de dispenser des cours de yoga, il y a de cela plusieurs années, car c’est grâce à eux que j’ai pris cette décision.
Je remercie ma famille, mes amis, mes enseignants et mes élèves pour leur amour et leur soutien dans cette nouvelle aventure que je me réjouis de partager avec vous.
Maryia
Je suis d’origine biélorusse, professeur de Fitness diplômée à IFAS International.
Certifiée par Brigitte Termet, directrice de formation Pilates méthode originale,
Matwork 1 et Matwork advanced 2.
J’ai eu ma premier rencontre avec le Yoga en Formation FitYoga avec Laurent Ermellini ( Sn.Satyatmananda ) chez IFAS.
La première chose qui m’a attirée dans le Yoga c’est son aspect physique. Avant d’aborder le côté philosophique je ne me posais pas beaucoup de questions.
Depuis ma deuxième formation à Nice avec Sn.Satyatmananda (500 heures de pratique) et la rencontre avec les principes philosophiques du Yoga, mon regard sur la vie est devenu plus large et plus profond.
Aujourd’hui j’essaie vivre dans le moment présent, d’apprendre et d’être heureuse pour pouvoir partager mes connaissances, être moi, être un être humain.
Servir Aimer Donner Être bon Faire le bien Méditer Se purifier Se réaliser
Sw.Sivananda
Claire
Je m’appelle Claire, enseignante de snowboard et de yoga ainsi qu’employée dans le domaine du bien-être dans un hôtel organisant des retraites.
Le yoga était déjà dans ma vie depuis une dizaine d’années; c’est toutefois quand je me suis formée avec Love And All Is Coming en octobre 2023, que ma vie de yogi a réellement débuté.
Cette formation de 200hr, menée par Talia Sutra, alliait les āsanās (postures) des lignées Gosh et Ashtanga mais aussi des kriyās amenés par Tony Lupinacci, ainsi que des pratiques de mantras, méditations et prāṇāṇ yāma (exercices de respiration).
J’ai également été initiée à la philosophie du yoga, à l’anatomie et à l’Ayurveda.
Bien que la pratique physique soit un aspect fondamental pour s’approcher du but du yoga : l’union du souffle et du corps, des muscles et de l’esprit; elle ne peut être appelée yoga que si elle emmène à l’union spirituelle, et pas uniquement à la souplesse, à la force et à l’agilité.
C’est pourquoi il m’est essentiel de transmettre que la pratique du yoga est adaptée à tout le monde, étant complètement détachée du résultat ou de la performance.
Je base mon enseignement sur les Yamas et Niyamas – codes éthiques et restrictions – fondamentaux dans la pratique, afin que cette-dernière reste yoga.
« Le yoga est une danse entre le contrôle et l’abandon, le moment où il faut pousser et celui où il faut lâcher, font partie du processus créatif, de l’exploration ouverte de l’être ». Joel Kramer
L’idée est de pouvoir se réunir afin de réellement faire de son mieux, en sachant que c’est suffisant, tout en se libérant de toute inquiétude ou jugement.
Maïko
La maitrise du yoga est un long chemin. Malgré 20 ans de pratique, je continue à découvrir cet art.
J’ai suivi la formation en 2008 de prof de yoga 200 heures yoga alliance chez Akhanda yoga ashram à Rishikesh en Inde. J’ai suivi des cours de philosophie, anatomie, de la pratique, etc. (Kundalini yoga, raja yoga, Yoga prénatal, Yin yoga, Prana yoga, Yoga nidra, Yoga sur une chaise).
En 2010 j’ai suivi un nouveau cycle de 500 heures yoga alliance chez Akhanda yoga ashram. Akhanda signifie la tradition, unité et intégrité. J’enseigne un yoga traditionnel et harmonieux.
En 2016 j’ai suivi la formation de yoga pour les enfants à Genève.
Le cours de Power Yoga est un cours dynamique. J’aime bien réaliser des postures intenses mais avec lenteur dans la séquence. Il est important de ne pas pratiquer les postures à la hâte. Prenez donc votre temps. Vos mouvements sont en harmonie avec votre souffle. Savourez une séquence en inspirant profondément et en expirant totalement. Un enchaînement dynamique a le pouvoir de vous redonner le moral et confiance en vous.
Pour moi, le yoga pris dans sa globalité consiste en une philosophie de vie, une (re-)connection à soi et à son environnement. Il s’agit également d’une technique privilégiée pour apprécier l’instant présent.
Le yoga est venu à moi autour de mes 20 ans. Ce fut une belle découverte, un outil permettant de me poser. Puis, au gré des années, j’ai pratiqué, plus ou moins assidument, gardant toujours le yoga dans mon horizon.
C’est en 2020, peut-être en réaction à la situation, que j’ai ressenti profondément le besoin de pratiquer et de me former davantage. C’est auprès de Aridana et Patrick Nolfo au Yoga Center à Montreux que j’ai obtenu mon diplôme d’enseignante de Hatha Yoga de 200H. Je me suis également spécialisée en Warrior Yoga auprès de Aria Crescendo à Paris. En tant qu’enseignante primaire, le yoga m’accompagne également dans la vie scolaire avec mes élèves. Je suis également formée en aerial vinyasa yoga.
J’aime le contact et les rencontres avec les autres pratiquants, maîtres comme élèves, les belles énergies qui se dégagent de la pratique en groupe.