Le Power Yoga est une pratique qui met l'accent sur le développement de la souplesse et le renforcement musculaire. Une leçon est répétée 4x avec des ajouts d'exercices au fur et à mesure de la pratique. L'alignement et la qualité d'exécution des postures sont très importants. Cette discipline est pratiquée en effectuant des postures de Yoga associées à la respiration.