Rentrée 2022 : cours mensuel de relaxation et de méditation de pleine conscience le vendredi soir

SONY DSCLe cours de relaxation et mĂ©ditation sera reconduit pour la saison 2022-2023 le vendredi Ă  19h00. Il aura lieu mensuellement. Il s’agit de la MĂ©ditation de pleine conscience (Mindfulness). C’est une pratique laĂŻque, simple et accessible, validĂ©e par de nombreuses recherches scientifiques. Ses applications sont nombreuses, notamment la gestion du stress et un renforcement des ressources personnelles de chacun. Elle peut se  pratiquer Ă  n’importe quel âge, n’importe oĂą et ne nĂ©cessite aucun Ă©quipement  particulier.
Intervenante : Dominique Buchard, détentrice d’une licence en anglais et psychologie de l’université de Fribourg et certifiée instructrice MBI (Mindfulness Based Interventions) par la HES-SO et l’Université de Genève.

Le cours revient à Fr. 20.00 hors abonnement. 

Dates prévues : 27 août, 30 septembre, 28 octobre, 25 novembre, 16 décembre, et en 2023, 27 janvier, 24 février, 31 mars, 28 avril et 26 mai.