Rentrée 2023_2024 : cours mensuel de relaxation et de méditation de pleine conscience le vendredi soir

SONY DSCLe cours de relaxation et méditation sera reconduit pour la 4e année durant la saison 2023-2024. Il aura lieu le vendredi à 19h00, mensuellement. Il s’agit de la Méditation de pleine conscience (Mindfulness). C’est une pratique laïque, simple et accessible, validée par de nombreuses recherches scientifiques. Ses applications sont nombreuses, notamment la gestion du stress et un renforcement des ressources personnelles de chacun. Elle peut se  pratiquer à n’importe quel âge, n’importe où et ne nécessite aucun équipement  particulier.
Intervenante : Dominique Buchard, détentrice d’une licence en anglais et psychologie de l’université de Fribourg et certifiée instructrice MBI (Mindfulness Based Interventions) par la HES-SO et l’Université de Genève.

Le cours revient à Fr. 20.00 hors abonnement. 

Dates prévues :  23 février – 22 mars – 26 avril – 24 mai 2024.