2021-2022 Sessions mensuelles d’AntiGravity yoga, Yin Yoga avec huiles essentielles et sonothérapie (bols tibétains)

Les sessions d’Antigravity yoga peuvent être suivies par une leçon de Yin yoga si désiré. Le Yin yoga est un yoga très doux qui va travailler sur les méridiens. Il est issu des principes du yoga taoïste. La pratique se fait sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit. Ce type de yoga cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles. Il permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations et des organes. En restant plus longtemps dans les poses, vous pouvez accéder à une détente profonde qui vous permettra, au fil des séances, d’apprendre à faire le vide. Si souhaité des huiles essentielles complèteront le cours. Ensuite, une session de sonothérapie avec Audrey. La séance de bols tibétains amène une détente complète sur tout le corps. Les vibrations des bols planétaires tibétains permettent de soulager les douleurs physiques et émotionnelles en :
​• mobilisant les forces d’autoguérison et en améliorant le métabolisme
• dissipant les tensions et les blocages
• atteignant rapidement un état de relaxation profonde et d’harmonie intérieure
• favorisant le lâcher-prise

Le programme est toujours le même : Antigravity à 8h 30 suivi par un cours de Yin yoga avec huiles essentielles à 09h40 et à 10h45 sonothérapie (bols tibétains). 

18 décembre 2021 (sans bols), 22 janvier, 12 mars, 9 avril, 14 mai 2022 

Un cours revient à Fr. 25.00. Tarif pour les deux cours Fr. 40.00 + Fr. 10.00 pour les bols tibétains.

Merci de réserver vos places !