2017-2018 Sessions mensuelles d’AntiGravity yoga suivies de Yin Yoga et bols tibĂ©tains ou mantra

Helga 4Helga Baumgartner, mit freundlicher Genehmigung von Lotuscrafts (www.lotuscrafts.eu)

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NouveautĂ©s pour la saison 2017-2018 : la plupart des sessions d’Antigravity yoga peuvent ĂŞtre suivies par une leçon de Yin yoga si dĂ©sirĂ©. Le Yin yoga est un yoga très doux qui va travailler sur les mĂ©ridiens. Il est issu des principes du yoga taoĂŻste. La pratique se fait sur des Ă©tirements de longue durĂ©e, combinant une respiration lente et profonde. Le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit. Ce type de yoga cible les tissus conjonctifs plutĂ´t que d’axer le travail sur les muscles. Il permet d’amĂ©liorer de façon notable la flexibilitĂ© globale du corps ainsi que la santĂ© des articulations et des organes. En restant plus longtemps dans les poses, vous pouvez accĂ©der Ă  une dĂ©tente profonde qui vous permettra, au fil des sĂ©ances, d’apprendre Ă  faire le vide. La sĂ©ance de bols tibĂ©tains amène une dĂ©tente complète sur tout le corps.

Quelques dates pour la saison 2017-2018 :

le 26 mai 2018 Antigravity à 8h 30 suivi par un cours de Yin yoga à 09h40 et à 10h45 bols tibétains
le 16 juin 2018 Antigravity à 8h 30 suivi par un cours de Yin yoga à 09h40 et à 10h45 bols tibétains

Un cours revient à Fr. 25.00. Tarif pour les deux cours Fr. 40.00 + Fr. 10.00 pour les bols tibétains.
Merci de réserver vos places !